CHI SONO
Sono la dottoressa Simona Milo, psicologa e psicoterapeuta ad orientamento strategico-integrato.
Il mio percorso formativo è iniziato presso l′Università La Sapienza di Roma, dove ho conseguito la laurea triennale nel 2013 e la laurea magistrale nel 2015.
Successivamente ho proseguito la mia formazione specializzandomi in psicoterapia strategico-integrata presso Scupsis nel 2025.
Nel mio lavoro accompagno le persone in un percorso di ascolto, consapevolezza e cambiamento, offrendo uno spazio accogliente e professionale in cui affrontare difficoltà personali, relazionali ed emotive.
Il mio approccio integra differenti strumenti e tecniche terapeutiche, con l′obiettivo di costruire percorsi personalizzati e orientati al benessere psicologico della persona.
Il mio percorso formativo è iniziato presso l′Università La Sapienza di Roma, dove ho conseguito la laurea triennale nel 2013 e la laurea magistrale nel 2015.
Successivamente ho proseguito la mia formazione specializzandomi in psicoterapia strategico-integrata presso Scupsis nel 2025.
Nel mio lavoro accompagno le persone in un percorso di ascolto, consapevolezza e cambiamento, offrendo uno spazio accogliente e professionale in cui affrontare difficoltà personali, relazionali ed emotive.
Il mio approccio integra differenti strumenti e tecniche terapeutiche, con l′obiettivo di costruire percorsi personalizzati e orientati al benessere psicologico della persona.
DI COSA MI OCCUPO
Percorsi di psicoterapia individuale
Mi occupo di percorsi individualizzati di psicoterapia rivolti principalmente ad adulti e giovani adulti che stanno affrontando difficoltà relazionali, lavorative e familiari.
Nel mio lavoro accompagno le persone nella gestione di problematiche legate ai disturbi:
Lavoro attraverso un approccio terapeutico costruito su misura della persona, con l′obiettivo di comprendere i bisogni specifici di ciascun paziente e aiutarlo a sviluppare nuove risorse per affrontare le difficoltà e migliorare la qualità della propria vita.
Da diversi anni collaboro inoltre con un′associazione che si occupa di autismo in età adulta, esperienza che mi ha permesso di approfondire le dinamiche e le difficoltà che le famiglie possono incontrare nella gestione quotidiana delle esigenze dei figli con autismo.
Per questo motivo offro anche sostegno psicologico e supporto alle famiglie, accompagnandole in un percorso di comprensione, supporto emotivo e gestione delle sfide quotidiane.
Nel mio lavoro accompagno le persone nella gestione di problematiche legate ai disturbi:
- dell′umore
- ansia
- attacchi di panico,
- disturbi alimentari
- traumi
Lavoro attraverso un approccio terapeutico costruito su misura della persona, con l′obiettivo di comprendere i bisogni specifici di ciascun paziente e aiutarlo a sviluppare nuove risorse per affrontare le difficoltà e migliorare la qualità della propria vita.
Da diversi anni collaboro inoltre con un′associazione che si occupa di autismo in età adulta, esperienza che mi ha permesso di approfondire le dinamiche e le difficoltà che le famiglie possono incontrare nella gestione quotidiana delle esigenze dei figli con autismo.
Per questo motivo offro anche sostegno psicologico e supporto alle famiglie, accompagnandole in un percorso di comprensione, supporto emotivo e gestione delle sfide quotidiane.
SOSTEGNO PSICOLOGICO
Propongo percorsi di sostegno psicologico per aiutare la persona ad affrontare situazioni di :
Lavoro per aiutare il paziente a sviluppare nuove risorse personali e strategie efficaci.
- stress
- ansia
- difficoltà quotidiane.
Lavoro per aiutare il paziente a sviluppare nuove risorse personali e strategie efficaci.
CONSULENZE
Offro consulenze psicologiche dedicate a chi desidera comprendere meglio il proprio disagio o affrontare un momento delicato della propria vita.
Le consulenze permettono di individuare bisogni, difficoltà e possibili percorsi di supporto.
Ogni incontro è orientato all'ascolto, alla comprensione e alla definizione degli obiettivi personali.
Le consulenze permettono di individuare bisogni, difficoltà e possibili percorsi di supporto.
Ogni incontro è orientato all'ascolto, alla comprensione e alla definizione degli obiettivi personali.
PSICOEDUCAZIONE
Mi occupo di percorsi di psicoeducazione finalizzati a fornire strumenti utili per comprendere emozioni, comportamenti e dinamiche relazionali.
Aiuto le persone e le famiglie a sviluppare maggiore consapevolezza rispetto alle difficoltà vissute.
L'obiettivo è favorire una migliore gestione delle problematiche quotidiane e del benessere psicologico.
Aiuto le persone e le famiglie a sviluppare maggiore consapevolezza rispetto alle difficoltà vissute.
L'obiettivo è favorire una migliore gestione delle problematiche quotidiane e del benessere psicologico.
SUPPORTO ALLA GENITORIALITÀ
Offro supporto alla genitorialità per aiutare i genitori ad affrontare le sfide educative e relazionali con i propri figli.
Accompagno le famiglie nella comprensione dei bisogni emotivi e comportamentali dei figli, anche in situazioni più complesse.
I percorsi mirano a favorire una comunicazione più efficace e un equilibrio familiare più sereno.
Accompagno le famiglie nella comprensione dei bisogni emotivi e comportamentali dei figli, anche in situazioni più complesse.
I percorsi mirano a favorire una comunicazione più efficace e un equilibrio familiare più sereno.
MISSION
Il mio obiettivo è aiutare ogni persona a raggiungere una maggiore consapevolezza di sé, migliorare la propria qualità di vita e superare le difficoltà che ostacolano il benessere personale ed emotivo.
Credo nell′importanza di costruire insieme un percorso terapeutico fondato sull′ascolto, sulla fiducia e sulla collaborazione, definendo obiettivi chiari, concreti e misurabili.
Ogni percorso viene sviluppato in modo personalizzato, tenendo conto delle esigenze, della storia e delle risorse della persona, con l′obiettivo di favorire un cambiamento autentico e duraturo nel tempo.
Credo nell′importanza di costruire insieme un percorso terapeutico fondato sull′ascolto, sulla fiducia e sulla collaborazione, definendo obiettivi chiari, concreti e misurabili.
Ogni percorso viene sviluppato in modo personalizzato, tenendo conto delle esigenze, della storia e delle risorse della persona, con l′obiettivo di favorire un cambiamento autentico e duraturo nel tempo.
GALLERY
FAQ
Benvenuto nella sezione FAQ. Qui troverai le risposte alle domande più frequenti . Se non trovi l′informazione che stai cercando, non esitare a contattarmi: sarò lieta di aiutarti.
Qual è la differenza tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra?
Hanno percorsi di studio differenti, abilitazioni diverse (come la prescrizione di farmaci) e utilizzano approcci terapeutici specifici.
- Psicologo ha conseguito una laurea di 5 anni ed è iscritto all'albo professionale. Si occupa di prevenzione, diagnosi, sostegno e riabilitazione.
- Psicoterapeuta, oltre alla laurea quinquennale, ha svolto un percorso di specializzazione di 4 anni. Si occupa di curare patologie e disturbi psicologici attraverso l'utilizzo di specifici approcci teorici.
- Psichiatra: è un medico, specializzato in psichiatria e, a differenza delle due figure suddette, può prescrivere farmaci. Si occupa di curare di disturbi mentali dal punto di vista fisico e biologico.
- Psicologo ha conseguito una laurea di 5 anni ed è iscritto all'albo professionale. Si occupa di prevenzione, diagnosi, sostegno e riabilitazione.
- Psicoterapeuta, oltre alla laurea quinquennale, ha svolto un percorso di specializzazione di 4 anni. Si occupa di curare patologie e disturbi psicologici attraverso l'utilizzo di specifici approcci teorici.
- Psichiatra: è un medico, specializzato in psichiatria e, a differenza delle due figure suddette, può prescrivere farmaci. Si occupa di curare di disturbi mentali dal punto di vista fisico e biologico.
Tutto quello che dico rimane privato?
Sì. Lo psicologo è tenuto al segreto professionale. Non può rivelare informazioni a nessuno, nemmeno a familiari stretti, né confermare che tu sia un suo paziente senza il tuo consenso.
Dopo quante sedute vedrò dei cambiamenti?
Non esiste un numero fisso. Alcune persone sentono sollievo già dopo 2-3 sedute perché hanno messo ordine nei pensieri. Altri temi richiedono più tempo. Quello che posso dirti: i cambiamenti partono dal momento in cui decidi di chiedere aiuto.
Quanto dura una seduta e con quale frequenza?
Solitamente una seduta ha la durata di 50 minuti, è il tempo giusto per lavorare bene e chiudere cin calma. Se serve più spazio per un tema delicato rimango flessibile alle necessità che si presentano. Consiglio di iniziare una volta a settimana, con il tempo possiamo rinegoziare le frequenze
Posso fare terapia online?
Sì, è possibile svolgere il percorso anche online. Restano generalmente preferibili gli incontri in presenza ma a seconda dei casi e delle situazioni la modalità online può essere un'opzione valida e percorribile.
Quando capisco che è concluso il mio percorso di psicoterapia?
Non c'è una durata fissa e uguale per tutti. Dipende da cosa vuoi affrontare e dai tuoi tempi. Puoi decidere di interrompere quando vuoi o quando senti di aver raggiunto i tuoi obiettivi.
E se la terapia non funziona con me?
È un dubbio legittimo, nasce dalla paura reale di sprecare soldi, tempo ed energie. La terapia non è una formula magica che risolve tutto da sola. Funziona quando il metodo che uso, il tuo impegno e la fiducia tra noi vanno nella stessa direzione.
Se dopo un po' senti che non stiamo andando da nessuna parte, ne parliamo con sincerità e aggiustiamo il percorso insieme.
Cos'è l'orientamento strategico integrato?
È l'approccio che utilizzo nel mio lavoro, un approccio pratico e personalizzato. Andiamo dritti al problema che ti ha portato qui, con obiettivi chiari e strategie concrete da usare anche fuori dalla seduta. Allo stesso tempo adatto il metodo a te: se una strada non funziona, ne cerchiamo un'altra insieme.
Utilizzo strumenti e metodi diversi a seconda di chi ho davanti cosi da assicurare una terapia 'cucita addosso a te'.
CONTATTAMI
DOTTORESSA SIMONA MILO
PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA
Via Monte Cervialto, 98
00139 Roma RM
P.IVA: 17429161007
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